برای گلودرد چی خوبه؟/ ۸ راه حل آسان برای رفع گلو درد

0
17670
گلودرد
Mandatory Credit: Photo by Garo/Phanie/REX (1896004iw) Model released - Sore throat. Woman stroking her throat. Various

همیشه در مواقع سرماخوردگی، گلودرد جز بدترین قسمت ها است. صبح ها که بیدار می شویم با بیابان خشک گلو مواجه می شویم و برای رفع آن همه کار می کنیم. اما روش های تسکین گلو را می دانید؟

علت گلو درد در کودکان

گلودرد در کودکان علت های زیادی می تواند داشته باشد که شایع ترین علت گلو درد حضور ویروس در بدن است.

این ویروس را با نام سرماخوردگی یا آنفولانزا می شناسیم.

ویروس‌ها به راحتی می‌توانند دلیل ایجاد عفونت‌ های شدید گلو و گرفتگی شوند.

البته باید به یاد داشته باشید که سرخک، آبله مرغان و خروسک نیز می‌ توانند باعث ایجاد گلو درد شدید شوند.

گلودرد در کودکان
گلودرد در کودکان

علائم گلو درد

در زیر با علائم گلو درد در کودکان و بزرگسالان آشنا خواهید شد:

درد و خشکی که در گلو وجود دارد

بوی بد دهان که از خشکی گلو نشات گرفته شده است

تب خفیف و شدید

آبریزش بینی و گرفتگی مجرای بینی

درد در قسمت هایی از گوش

خستگی بی دلیل و حالت سیر بودن کاذب

تورم غدد لنفاوی

لوزه‌ها و دانه‌های قرمز و متورم

خارش داخل گلو

 

درمان خانگی گلو درد کودکان

سوپ مرغ
سوپ مرغ

سوپ مرغ  و درمان گلودرد

سوپ مرغ که در مقاله “راه های درمان سرماخوردگی” نیز جز یکی از بهترین غذاهای مخصوص این بیماران بود امروز نیز جز یکی از بهترین داروها برای درمان و بهبود گلودرد می باشد.

در سوپ مقدار زیادی سدیم وجود دارد که این غذا را به غذای ضد التهابی معروف کرده است.

سوپ برای کسانی که حس گلو درد نیز دارند غذای راحتی است و به راحتی می توانند آن را میل کنند.

هر چه سوپ به صورت مایع باشد و مواد غذایی با خاصیت های متنوع در آن وجود داشته باشد برای کودکان و بزرگسالان مفید است.

 

آب نمک دشمن سرماخوردگی و گلودرد

آب نمک را فراموش نکنید. چندین بار در روز به کودک خود یادآوری کنید که آب نمک غرغره کند. البته یادتان باشد که آب ولرم باشد. گلو را ضد عفونی می کند و برای گلو درد بسیار مناسب است.  باکتری های آزاد درون گلو را از بین می برد.

در یک لیوان مقداری آب معمولی بریزید سپس به لیوان مقداری نمک اضافه کنید و آن را هم بزنید تا حل شود و بعد غرغره کنید.

گلودرد
گلودرد

چای و گلودرد

چای گرم کمک بسیاری به نرم شدن گلو خواهد کرد. اگر دیگر مایل به نوشیدن آب نیستید حتما چای را جایگزین کنید. اگر می توانید مقداری لیمو نیز به آن اضافه کنید. آنتی اکسیدان درون چای باعث می شود که سیستم دفاعی شما تقویت شود و همین باعث می شود که با عفونت ها مقابله کند.

شما می توانید مقداری عسل نیز به چای خود اضافه کنید تا تاثیر فوق العاده آن را نیز ببینید.

باید مراقب باشید که قهوه و بعضی از نوشیدنی های اسیدی مثل آب پرتقال باعث می شود که گلوی تان بیشتر حساس شود.

 

عسل و درمان گلودرد

همان طور که در قسمت های قبلی گفته شد، عسل جز بهترین مواد غذایی برای سرماخوردگی و گلودرد است. عسل گلو را نرم کرده و باعث می شود که خارش آن نیز کم شود.

فراموش نکنید عسل برای کودکان زیر ۱ سال اصلا توصیه نمی شود.

 

پودینگ برنج و پیشگیری از گلو درد

پودینگ برنج پروتئین بسیار زیادی دارد و به دلیل نرم بودن آن برای کودکان و خردسال ها بسیار مناسب است. در ضمن این غذا یکی از محبوب ترین غذاهای کودکان می باشد. پروتئین موجود در آن باعث می شود که انرژی بچه ها افزایش پیدا کند.

گلودرد
گلودرد

ماست با میوه کمکی برای درمان گلو درد

می گویند اگر تب دارید ماست یا لبنیات نخورید اما اگر ندارید به دلیل اینکه دارای پروبیوتیک است به عنوان یک آنتی بیوتیک خوب می توانید از آن استفاده کنید. اگر ماست میوه ای دوست دارید حتما از میوه هایی انتخاب کنید که دارای ویتامین سی بالایی باشند.

شما می توانید در ماست از انواع توت ها، موز، پرتقال، انبه و … استفاده کنید.

 

مایعات و رفع گلو درد

نگذارید آب بدنتان کم شود. در دوره بیماری مخصوصا سرماخوردگی و گلو درد بالا بردن میزان آب بدن بسیار مهم است. خودتان یا کودک تان باید به اندازه ای آب بخورد که رنگ ادرار بسیار کم رنگ شود. از آب، چای سبز و چای سیاه برای نوشیندن و بالا برندن میزان مایعات در بدن استفاده کنید.

اگر دستگاه بخور دارید آن را روشن کنید تا هوا در اتاق و خانه مرطوب شود.

 

 

آب میوه‌ ها و رفع گلو درد

همان‌طور که اشاره شده در درمان سرماخوردگی و گلودرد بالابردن میزان مایعات در بدن بسیار مفید است. بغیر از آب،چای سبز و سیاه، آب میوه نیز می توانید مصرف کنید. در قسمت های قبلی گفته شده بود که میوه هایی که خاصیت اسیدی دارند برای گلو درد مفید نیستند.

 

گلودرد
گلودرد

درمان گلو درد در بارداری با سنگ نمک طبیعی

اگر گلو درد دارید یا عفونت کرده اید، نمک طبیعی مصرف کنید. اگر عفونت های گلو در مراحل اولیه است با یک بار مصرف کردن از این روش می توان گلو دردتان را از بین ببرید اما اگر این گلو درد و عفونت در شما قدیمی شده است آن را چندین بار در روز استفاده کنید.

روش مصرف:

شما باید به اندازه یک عدد عدس نمک طبیعی را در داخل دهان تان بگذارید و باید در دهان کم کم آب شود.

آب دهان تان که با نمک مخلوط شده است را قورت دهید.

آب دهان به همراه نمک به آرامی از گلو عبور می کند.

به هیچ وجه سنگ نمک را به یکباره قورت دهید. باید حتما از سنگ نمک طبیعی استفاده شود.

 

گلودرد
Sneezing woman

چه چیزی برای گلو درد خوب است؟

جوش شیرین و گلو درد

خواص ضد باکتریایی جوش شیرین می تواند به درمان گلو درد شما بسیار کمک کند. اما طرز تهیه به این صورت است که ابتدا مقداری آب را روی شعله کم حرارت قرار دهید. نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و نصف قاشق چای خوری دیگر نمک به آن اضافه کنید. آن را در زمانی که بر روی حرارت هست را به خوبی هم بزنید تا کاملا حل شود.

این محلول را روزی حداقل سه مرتبه غرغره کنید. این محلول می تواند جایگزین آب نمک شود.

 

انار و گلو درد

یکی از راه های درمان خانگی گلودرد مصرف انار است. برای تسکین گلودرد می توانید از انار محلولی آماده کنید و آن را غرغره کنید تا گلودرد شما زودتر از قبل آماده شود. باز هم پای آنتی اکسیدان ها وسط است.

آنتی ‌اکسیدان‌ های موجود در دانه انار باعث می شود التهاب گلو گرفته شود و کمتر احساس درد داشته باشید.

 

طرز تهیه محلول گلو درد با انار:

ظرفی را پر از آب کنید و روی حرارت مستقیم قرار دهید، پوست انار را درون آن بریزید و به مدت ۱۲ الی ۱۵ دقیقه بگذارید بجوشد.

شما می توانید هم آن را به صورت دمنوش مصرف کرده و هم می توانید آن را غرغره کنید.

با نوشیدن سه مرتبه آب انار در روز می توانید گلو دردتان را بهبود ببخشید.

 

میخک
میخک

درمان خانگی گلو درد: میخک

اوژنول یک ماده طبیعی برای از بین باکتری ها است که در میخک وجود دارد.

شما می توانید ۳ قاشق چای خوری پودر میخک در لیوان آب جوش حل کنید و سپس آن را غرغره کنید.

 

 

راه های طبیعی و خانگی درمان گلو درد را در این مقاله برای کودکان و بزرگسالان را به نمایش گذاشتیم.

امیدوارم از این طریق اگر گلودرد دارید خیلی سریع و آسان بهبود بیابد.

 

شما می توانید “راه های ساده و خانگی درمان سرماخوردگی” را در این مقاله مطالعه فرمایید.

 

 

تیم پرسشینو منتظر نظرات، انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان است.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here